Joulun selviytymisopas – webinaari joulun ja juhlapyhien tueksi
Sunnuntaina 21.12. klo 10–11.30
Mitä jos tämä joulu olisikin erilainen?
Moni odottaa joululta lepoa, rauhaa ja yhteyttä. Sitä, että saisi hengittää hetken. Silti usein todellisuus ei aivan vastaa odotuksia.
Joulu ja juhlapyhät aktivoivat meissä paljon. Hermoston näkökulmasta ne voivat lisätä kuormitusta ja vireystilan vaihtelua. Kiintymysmallien näkökulmasta ne nostavat esiin tuttuja rooleja ja tapoja olla suhteessa toisiin – usein huomaamatta.
Siksi pyhät voivat tuntua yllättävän raskailta. Voi olla väsynyt koko joulun. Yksinäisyys voi korostua – joko siksi, että on joulun yksin, tai siksi, että on muiden keskellä ja silti kokee erillisyyttä tai painetta.
Joulun selviytymisopas on luento, jossa tätä tarkastellaan hermoston ja kiintymysmallien näkökulmasta. Entä jos jo pieni sivuaskel totutuista reaktioista voisi tehdä tästä joulusta hieman rauhallisemman, palauttavamman kokemuksen?
Ilmoittautuessa saat:
pääsyn luennolle
tallenteen
rauhoittavan, juhlapyhiin maadoittavan kuuntelun “Tässä hetkessä”
muutaman yksinkertaisen somaattisen harjoitteen hetkiin, kun kuorma alkaa tuntua suurelta
