Mitä jos tämä joulu olisikin erilainen?

 

Miten hermosto- ja kiintymysmallit vaikuttavat siihen, miten navigoimme pyhissä ja elämässä.

​

Voit myös kutsua perhettä tai ystäviä mukaan! 🎄🎅

​

Juhlakausi herättää meissä usein enemmän kuin osaamme odottaa.

Samaan aikaan iloa ja yhteenkuuluvuutta – ja toisaalta kiirettä, kuormitusta, perhetriggereitä, yksinäisyyttä ja paineita.

​

Joulun selviytymisopas auttaa ymmärtämään, miksi reagoimme kuten reagoimme, ja miten hermosto- ja kiintymysmallit vaikuttavat siihen, miltä pyhät ja elämä ylipäätään tuntuvat.

​

Kun ymmärrys lisääntyy, itsearvostelu vähenee ja tilalle tulee myötätuntoa – itseä ja muita kohtaan.

​

Saat:

• selkeän näkymän siihen, miten hermoston tila ohjaa kokemusta juhlakaudella

• ymmärrystä kiintymysmallien vaikutuksesta perhesuhteisiin ja yksinäisyyteen

• konkreettisia säätelyharjoituksia joulun ja juhlakauden tueksi

• kehyksen Muutoksen anatomiaan: miksi muutos on prosessi, ei päätös

​