Sisu 2.0 –
Kehonkieli- ja tunnekoulu
Lämpimästi tervetuloa kiitoksena seuraajillemme ja webinaareihimme ilmoittautuneille tarjottuun erityiseen workshopiin!
TO 31.7.2025 klo 10-11.30 ZOOMISSA | Saat myös tallenteen - TALLENNE TULOSSA ILMOITTAUTUNEILLE 5.8.25
Tervetuloa hermosto- ja tunnetyöpajaan! Tässä 90 minuutin aamutyöpajassa tutustumme kehon ja tunteiden viisauteen, arjen säätelyhaasteisiin sekä siihen, miten voimme yhdessä rakentaa turvaa ja ymmärrystä.
Mitä saat:
-
Selkeä ja käytännönläheinen tunne- ja hermostoluento itselle ja koko perheelle
-
Harjoituksia, joiden avulla voi rauhoittaa, vahvistaa ja yhdistyä itseensä
-
Kaksi kuunteluharjoitusta, jotka tukevat tunteiden säätelyä ja itserakkautta
-
Myös lapsille oma äänite tunteista.
Teemoina:
-
Miksi tietyt tilanteet (aamut, ruokailut, iltavillit, kännykkäkiistat) kuormittavat
-
Miten keho reagoi tunteisiin – ja miten voimme tukea sitä lempeästi
-
Yhteys, läsnäolo ja turva perheessä
Suositusikä:
-
12 vuotta ja ylöspäin, nuoremmat vanhemman tuella
Mukaan tarvitset:
-
Tyyny ja peili jokaiselle osallistujalle
-
Lisäksi kaksi neutraalia esinettä (esim. lego, kivi, kasvi)
LISÄTIETOJA
Keväällä lupasimme, että tarjoamme mahdollisuuden syventää kehon ja tunteiden yhteyden ymmärrystä – ja nyt on sen aika. Työpaja on täydellinen hetki pysähtyä yhdessä, yksin, läheisten tai perheen kanssa, tutkimaan:
-
Miten tunteet syntyvät ja miten hermosto niitä aistii
-
Miten voimme vaikuttaa reaktioihimme lempeämmin
-
Miten voimme elää elämäämme lempeämmin ja ilman suorittamista
-
Miten voimme hyväksyä itsemme sekä muut ihmiset ympärillämme
Tule kokemaan, mitä tapahtuu, kun pysähdyt kuulemaan kehon ja tunteiden tarinaa. Tässä workshopissa sukellamme siihen, miten hermosto meitä ohjaa, ja miten voimme rakentaa arkeen turvallisempaa vuorovaikutusta ja yhteyttä.
Tämä ei ole pelkkä luento, vaan lämmin ja osallistava kohtaaminen, jossa saat:
-
vinkkejä arjen haastaviin hetkiin – aamuruuhkiin, kännykkäkiistoihin, iltarauhoittumiseen
-
ymmärrystä hermoston toiminnasta ja sen vaikutuksesta käyttäytymiseen
-
työkaluja tunteiden tunnistamiseen ja turvalliseen ilmaisemiseen
-
harjoitteita itsesäätelyyn ja vuorovaikutukseen – sopii yksin tehtäväksi tai yhdessä
-
lempeän äänitteen pienemmille lapsille tunteiden tutkimiseen
Kenelle?
Sinulle, joka kaipaat sujuvampaa arkea ja konkreettisia työkaluja. Voit osallistua yksin, kumppanin kanssa tai perheen voimin. Jokainen saa sisällöstä juuri sen, mitä omassa elämässään tarvitsee. Suositusikä 12v+, mutta sisältö sopii kaiken ikäisille sovellettavaksi.
Voit osallistua livenä tai tilata tallenteen:
Live-osallistuminen: Mukaan mahtuu 300 ensimmäistä. Saat vahvistusviestin ja Zoom-linkin. Lopuksi aikaa myös kysymyksille. Saat ennen workshopia ohjelman sekä vinkkejä valmistautumiseen ja saat myös tallenteen.
👉 Varaa paikkasi live-työpajaan tämän sivun kaavakkeesta.
Tallenne omaan tahtiin: Jos et pääse mukaan liveen tai haluat katsoa omassa rauhassa.
👉 Tilaa tallenne tältä sivulta
Kaikki saavat tallenteen ja lisäluennon pienemmille lapsille sekä harjoituksia, jotka sopivat hyvin minkä ikäisille tahansa sekä kaksi ihanaa kuuntelua tunteiden ja itserakkauden harjoitteluun.
💙 Tanja
Neurotransformation by Tanja
Lisätietoja tai kysymyksiä:
Katja Sipilä
katja@whitesockscollective.com
045 238 7936
Mitä tunteet ovat? Tule kuulemaan!
