Ylläoleva on yleisin kysymys, jonka saamme. Me kaikki olemme ostaneet kursseja, jotka jäävät kesken tai aloittamatta. Innostus ja opit hiipuvat usein, kun vanha arki taas palaa.
Koska muutos ei synny pelkällä tahdonvoimalla. Muutos vaatii aikaa, turvaa ja ymmärrystä siitä, miten hermosto toimii. Kun yrität suorittaa muutoksen tietyssä ajassa tai kiirehdit parantumaan, hermosto vastustaa. Keholla ei ole kelloa.
Artikkelissa avaamme, mitä olemme matkan varrella oppineet sekä mitkä ovat arvomme – miksi tämä ei ole vain yksi kurssi muiden joukossa, vaan tila ja yhteisö muutokselle, oppimiselle ja kasvulle.
Kerroimme rehellisesti, mitä olemme oivaltaneet viiden valmennusryhmän aikana, mitkä arvot ohjaavat kaikkea tekemistämme ja miksi haluamme rakentaa ympäristön, johon voit palata aina uudelleen.
Siksi loimme alustan, jossa valmennus, tieto, harjoitukset, yhteisö ja kannattelu sulautuvat yhteen – paikan, jossa muutos ei ole suoritusta vaan elämää. Paikan, joka kasvaa kanssasi,
Olemme oppineet kolme asiaa mitä muutos vaatii:
Muutos ei synny kiireessä. Muutos tarvitsee tilaa ja turvaa.
Kun keho on kiireen, kuormituksen tai jähmettymisen vallassa, mikään uusi ei saa juurtua. Siksi luomme ensin turvan — jotta muutos voi tapahtua lempeästi ja pysyvästi.
Yhteisössä on todellakin voimaa.
Useimmat ajattelevat, että muutos on sisäinen, yksin tehtävä työ. Mutta kerta toisensa jälkeen olemme nähneet, että yhteys muihin on se voima, joka kannattelee silloinkin, kun oma usko horjuu.
Pysyvyys tekee muutoksesta totta .
Kun materiaali, harjoitukset ja yhteisö ovat aina saatavilla, paine katoaa. Ei tarvitse ehtiä, suorittaa tai pysyä tahdissa. Voi palata, levätä ja jatkaa – ja juuri siksi muutos todella juurtuu.
Mitä me rakennamme
Siksi päätimme rakentaa jotain muuta. Tämä ei ole taas yksi kurssi, jonka vain suoritat. Tämä on valmennus, alusta ja elämäsi muutosmatka, joka kulkee mukanasi ja johon voit palata aina uudelleen. Täällä et voi epäonnistua.
Valmennus tarkoittaa tavoitteellista ja ohjattua prosessia, jossa yhdistyvät tieto, harjoitukset ja jatkuva tuki. Sen tarkoitus on auttaa soveltamaan opittua omaan elämään, vahvistaa omia voimavaroja ja luoda kestävä muutos arkeen. Toisin kuin kurssi, joka välittää tietoa, valmennus keskittyy käytännön soveltamiseen, yksilölliseen ohjaukseen ja tulevaisuuteen suuntautuvaan kasvuun.
Muutos on syklistä: välillä edetään, välillä on tärkeää levätä ja pysähtyä ja antaa uusien asioiden integroitua. Juuri se lupa olla pakottamatta on keskeistä. Kun kiire muuttuukin matkaksi ja uteliaisuudeksi, hermosto oppii, että muutos on turvallista.
Haluamme luoda jokapäiväisen työkalun sekä kirjaston, johon voit aina palata sekä yhteisön, joka kannattelee ja inspiroi. Voit kulkea tätä matkaa myös täysin itsenäisesti, mutta monelle yhteisö on ollut se puuttuva pala, jota alkaa kaivata, kun muutos todella käynnistyy. Haluamme, että sinusta tulee oman itsesi valmentaja – se on ainoa asia, joka todella kantaa loppuelämäsi.
Arvot, jotka kantavat
Me uskomme avoimuuteen ja rehellisyyteen. Meillä on selkeä hinnoittelu: 49 €/kk tai 294 €/6 kk. Ei alennuskikkoja, ei "-50 % vain tänään" -markkinointitemppuja, ei keinotekoisia "arvo on 2000 euroa" -retoriikoita.
Tarjoamme myös tuettua maksusuunnitelmaa. Haluamme, että kenenkään ei tarvitse jäädä pois taloudellisten syiden takia. Jos olet opiskelija, työtön tai haastavassa elämäntilanteessa, haluamme tehdä tämän matkan mahdolliseksi sinulle.
Meillä on 60 päivän täysi tyytyväisyystakuu. Voit kokeilla rauhassa kaksi kuukautta ja jos tunnet, ettei tämä ole sinulle, saat rahasi takaisin.
Kun liityt valmennukseen vuonna 2025, saat pysyvän pääsyn yhteisöön, sovellukseen ja materiaaleihin. Tämä on matka, joka jatkuu niin kauan kuin haluat olla mukana. Voit myös siirtyä uusiin valmennusryhmiin, jos kaipaat uutta starttia. Tämä mahdollisuus on ollut suosittu, sillä muutos on syklistä ja monelle tämä vaihtoehto tuo motivaatiota ja poistaa paineen pysyä aikataulussa.
Uskomme, että tässä valmennuksessa saat paljon enemmän kuin mitä maksat: kokonaisvaltaisen valmennuksen, yhteisön tuen ja jatkuvasti kehittyvän sisällön.
Miksi kiire ei toimi traumatyöskentelyssä tai muutoksessa?
Tämä ei ole hikipakko tai suorituskurssi. Tämä ei ole pikaratkaisu.
Aluksi ajattelimme, että kuuden kuukauden valmennus riittäisi, mutta huomasimme pian, että ihmiset alkoivat stressata. Heille tuli paine siitä, että pitäisi olla jo valmis tai pysyä moduulien mukana. Usein he halusivat luovuttaa, koska eivät kokeneet pysyvänsä aikataulussa. Siksi päätimme muuttaa valmennuksemme niin, että voit edetä täysin omaan tahtiin.
Monesti muutokseen lähdetään kiireen voimalla: "Haluan vain eroon näistä ikävistä ajatuksista ja tunteista. Nopeasti." Mutta juuri se kiire on usein isoin este. Kun pääset yli kiireen tunteesta, kun lopetat suorittamisen ja alat antamaan itsellesi luvan olla ja ottaa aikasi, silloin alkaa oikea muutos.
Ehkä onnellinen ihminen ei olekaan se, jolla ei ole ikäviä ajatuksia tai tunteita. Ehkä onnellinen ihminen on sellainen, joka pystyy istumaan rauhassa kotisohvalla hiljaisuudessa omien ajatusten ja epämiellyttävien tunteiden kanssa – ja silti tuntee olonsa turvalliseksi.
Muutos on syklinen prosessi. Joillekin tietyt vaiheet ovat haastavampia kuin toiset. Haluamme olla turvallinen, lempeä ja kiireetön vaihtoehto. Jokainen etenee omaan tahtiin.
Yhteisössä todellakin on voimaa
Huomasimme myös jotain muuta. Kun nyt jo viides valmennusryhmä alkaa, näemme yhä selkeämmin yhteisön voiman. Se on ollut iso puuttuva palanen monelle, ja juuri siksi haluamme panostaa siihen nyt entistä enemmän.
Monet ajattelevat alussa, että haluavat tehdä tämän täysin yksin eivätkä kaipaa muita. Sekin on täysin ok. Mutta kun muutos alkaa näkyä tai tulee hetkiä, jolloin haluaisi luovuttaa tai kaipaa inspiraatiota, silloin on todella tärkeää, että on muita samalla matkalla olevia ihmisiä, jotka ymmärtävät mitä käyt läpi.
Trauma syntyy usein yhteyden puutteessa, ja se vaatii yhteyttä alkaakseen parantua. Siksi meillä on sovelluksessa yhteisö, ja pidämme muutosmatkakeskusteluja, joissa osallistujat voivat jakaa kokemuksiaan ja saada tukea toisiltaan.
Monet suomalaiset kokevat, että heidän pitää muokata itseään yhteiskunnan normien mukaiseksi tullakseen hyväksytyiksi. Se on raskasta. Täällä saat olla oma itsesi. Täällä tulet nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet. Monet eivät halua tehdä tätä matkaa yksin – ja moni huomaa, että juuri yhteys tekee muutoksesta kestävän.
Rakennamme tiedostavaa yhteisöä, joka yhdessä murtaa vanhoja kaavoja. Ylisukupolvista traumaa, joka on kulkenut mukana liian kauan. Emme tee tätä yksin. Teemme sen yhdessä.
Neurotransformaatio ja Neuromanifestaatio on matka, jossa hermosto, keho ja mieli oppivat työskentelemään yhdessä
Matka on rakennettu kahdeksi vaiheeksi moduuleista, jotka rakentuvat tukemaan toisiaan. Vaikka moduulit aukeavat kuukauden välein, voit ottaa oman aikasi.
Neurotransformaatio – 6 kuukautta
Tämä on pohjatyön vaihe. Luot turvaa hermostoon, ymmärrät trauman vaikutukset ja puret vanhoja uskomuksia ja reagointitapoja. Yhdistämme neurotieteen, polyvagaalisen teorian ja somaattisen praktiikan, koska trauma ja hermostojännite eivät asu vain päässä vaan koko kehossa.
Neurotransformaatio & Neuromanifestaatio – 12 kuukautta
Seuraava vaihe alkaa, kun hermosto on oppinut kannattelemaan enemmän. Tämä ei ole toiveajattelua vaan neurobiologista uudelleenkirjoittamista, jossa alat tietoisesti ohjaamaan ajatuksiasi, reaktioitasi ja valintojasi. Luot uutta tietoista ohjelmointia, uusia tapoja ajatella ja uutta suuntaa elämällesi.
Miksi tämä järjestys? Koska manifestointi vaatii hermoston kantokykyä. Muutos tapahtuu vain hermoston ehdoilla.
Miten valita?
Voit valita 6 kuukauden matkan ja voit jatkaa myöhemmin Neuromanifestaatiolla.. Mutta 12 kuukauden valinta voi olla psykologisesti merkittävä: annat itsellesi luvan ottaa aikaa. Et odota pikaratkaisua. Et mieti jatkuvasti "pitäisikö lopettaa" juuri kun vastustus alkaa - ja vastustus alkaa aina, se on osa prosessia. 12 kuukauden päätös on lupaus itsellesi: "Annan tälle ajan, jota se tarvitsee."
Konkreettinen ero: 6 kuukaudessa rakennat pohjan. 12 kuukaudessa saat pohjan plus kyvyn luoda aktiivisesti elämää, jota haluat. Manifestointi vaatii hermostolta kykyä kannatella ja säädellä, jotta suojamekanismit eivät aktivoidu liikaa.
Mitä rakennamme seuraavaksi?
Tämä ei ole valmis. Panostamme kymmeniä tuhansia euroja vuodessa koulutukseen, käymme huippuseminaareissa ympäri maailmaa ja seuraamme jatkuvasti alan uusinta kehitystä. Kaikki uusi oppimamme tulee suoraan tähän valmennukseen. Kehitämme sovellusta, tutkimme tekoälyn käyttöä, rakennamme uusia tapoja tukea matkaa.
Saamme päivittäin uskomattoman ihanaa palautetta valmennusryhmäläisiltä, mutta kuuntelemme myös kaikki kehitysehdotukset. Konkreettinen palaute ohjaa vahvasti sitä, mitä kehitämme.
Luomme oppimisen, muutoksen ja kasvun alustaa, jossa yhdistyvät valmennus, sovellus, kannattelu, yhteisö ja kirjasto – tila, johon voit aina palata. Tämä elää ja kasvaa – kuten sinäkin. Seuraajia Instagramiin on tullut alle vuodessa lähes 35 000. Webinaareihimme ilmoittautuu tuhansia ihmisiä sekä tallenteita katsottu myös tuhansia kertoja. Ehkä sisältö resonoi, koska osaamme tuoda hermosto- ja traumaymmärrystä esiin helposti ymmärrettävällä tavalla. Valmennustunteja on kertynyt jo yli tuhat, ja ne ovat todella tärkeitä hetkiä ja myös auttavat kehittämään tätä palvelemaan mahdollisimman monia.
Mutta emme pysähdy tähän. Laajennumme ravintoon, koska ruoka ei ole erillään muutoksesta, vaan osa sitä. Tuomme sisältöjä vanhemmille ja lapsille, koska aikuisten pitää olla niitä, jotka kannattelevat. Jos aikuisella ei ole kannattelukykyä omiin tunteisiinsa, lapsi ei voi tuntea oloaan turvalliseksi.
Keskitymme myös kehittämään Studio Hesperiaa Helsingin keskustassa, jossa tulemme järjestämään somaattisia työpajoja ja viikonloppukursseja.
Ensi vuonna tuomme mukaan uraan ja yrittäjyyteen liittyviä sisältöjä. Meillä molemmilla on pitkä kokemus liiketoiminnasta, ja haluamme jakaa sitä. Hermostoymmärrys on yhtä tärkeää työyhteisöissä kuin yksilöiden elämässä.
Tulemme tarjoamaan myös ammattilaisille suunnattuja koulutuksia. Tämä on jo nyt hyvä tuki hyvinvoinnin ammattilaisille, jotka haluavat tutustua hermostotyöhön.
Keitä me olemme
Me olemme Tanja ja Katja, siskokset Pohjois-Suomesta.
Tanja on valmennuksen sydän. Hän on pitkälinjainen yrittäjä, joka on toiminut yrittäjänä koko aikuisikänsä. Hänellä on vahva design- ja liiketoiminnan tausta, ja hän on rakentanut brändejä pitkän uran aikana. Hän on kokenut sekä suurta menestystä että menetyksiä – ja juuri ne ovat opettaneet eniten.
Nyt hän on syventynyt neurotieteeseen, traumaymmärrykseen, somaattisiin käytäntöihin ja manifestointiin. Hän opiskelee jatkuvasti ja tuo kaiken uuden oppimansa suoraan sisältöihin. Tanja yhdistää neuromanifestaation osaksi valmennusta – luoden kokonaisuuden, jossa puramme vanhaa ja rakennamme uutta.
Katja vastaa teknisestä puolesta ja sovelluksen kehittämisestä. Hänellä on pitkä kokemus insinöörinä ja vahva tekninen tausta, mukaan lukien työskentely ohjelmistotalossa. Hän on vuosien ajan opiskellut hyvinvointiin liittyviä asioita ja siksi hän ymmärtää sekä teknologian että ihmisen. Hän tekee myös yksilövalmennuksia, mutta keskittyy nyt erityisesti sovelluksen kehittämiseen.
Molemmilla on nyt elämää jo lähes puoli vuosisataa takana, ja siihen aikaan on mahtunut paljon. On ollut turvallinen lapsuus, jota kuitenkin ovat varjostaneet ylisukupolviset perimät – paljon enemmän kuin olisi koskaan osannut ymmärtää. Juuri niiden avaaminen ja ymmärtäminen on tuonut kokonaan uuden näkymän omaan elämään ja valintoihin.
Takana on sekä suuria huippuhetkiä että täydellisiä mahalaskuja. Elämään on onnekkaasti liittynyt runsaasti matkustelua ja asumista ulkomailla, mikä on antanut arvokasta perspektiiviä siihen, miten ihmiset ja yhteisöt toimivat erilaisissa kulttuureissa.
Melkein sattuman kautta, ja ehkä myös kyllästymisenä siihen, että samoja kaavoja toistetaan uudelleen ja uudelleen, polku on johtanut hermoston ja trauman ymmärtämiseen sekä kehon viisauden äärelle. Siitä tämä kaikki on rakentunut.
Yhdessä muodostamme tiimin, jossa yhdistyvät valmennus, neurotiede, teknologia ja toiminnan kehittäminen.
Ja tärkeintä: olemme itsekin tällä muutosmatkalla. Olemme huomanneet, miten syklistä se on. Välillä pitää pysähtyä ja tunnistaa, missä itsellä on haasteita. Kuljemme tätä matkaa yhdessä teidän kanssanne. Tämä on elämänmittainen matka meille kaikille.
White Socks Collective – nimen tarina
Kaiken tämän takana toimii White Socks Collective – se on yrityksemme nimi.
Nimi syntyi Tanjan ajatuksesta, ettei "saisi" pitää valkoisia sukkia sandaalien kanssa. Se on yksi niistä kirjoittamattomista säännöistä, jotka joku on joskus keksinyt – ja jota monet noudattavat kyseenalaistamatta.
Me halusimme tehdä siitä symbolin. Me haluamme olla vähän erilaisia. Me haluamme mennä vastaan turhia uskomuksia ja sääntöjä. Me haluamme rohkaista ihmisiä kulkemaan omaa polkuaan – vaikka joku sanoisi, ettei "noin saisi tehdä".
Siksi me olemme White Socks Collective. Valkoiset sukat sandaaleissa. Pieni kapina. Ja ennen kaikkea: vapaus valita itse.
Tervetuloa mukaan!
Tämä on matka, ei määränpää. Me kuljemme tätä rinnallasi – lempeästi, avoimesti ja rehellisesti.
Jos tunnet, että tämä voisi olla sinun polkusi, tervetuloa mukaan. Täällä on turvallista, ja täällä sinut nähdään.
🩵 Kaikki vuonna 2025 liittyvät saavat pysyvän pääsyn.
6–12 kuukauden kuukausimaksulla saat kaiken pysyvästi käyttöösi – ilman piilokuluja.
Tanja & Katja
Aiheeseen liittyvät päivitykset
